Η λέξη συγχώρεση είναι σίγουρα από τις πιο σύνθετες. Είναι ένα πολύ λεπτό, ιδιαίτερο και υποκειμενικό ψυχολογικό πέρασμα.
ΚΑΙ το να μιλάς για αυτό δεν είναι εύκολο. Το να συγχωρείς καταρχήν δεν σημαίνει να αντέχεις. Αν συμβεί μια προδοσία στο ζευγάρι, αγνοώντας την και αναγκάζοντας τον εαυτό του να κάνει τα στραβά μάτια, κινδυνεύει να βλάψει ακόμη περισσότερο τη σχέση.
Αντιμέτωποι με ένα τέτοιο γεγονός, μπορεί να έχετε διαφορετικές αντιδράσεις, αλλά αν ο προδομένος αποφασίσει να μην διακόψει τη σχέση, πρέπει να μπορέσει να βρει τον σωστό τρόπο να επεξεργαστεί την προδοσία.
Διαφορετικά ο κίνδυνος είναι αυτός μιας εξαντλητικής ταλαιπωρίας που με τον καιρό θα κατατρώει όλο και περισσότερο το ζευγάρι. Επομένως, η προδοσία δεν πρέπει να γίνεται ανεκτή προσποιούμενος ότι δεν συνέβη τίποτα.
Εάν πιστεύουμε ότι συγχωρήσαμε το πέταγμα του συντρόφου μας και μετά αρχίσουμε να τον ερευνούμε, παρακολουθώντας τις πράξεις του, τις κινήσεις του και κάθε πτυχή της ζωής του, η συγχώρεση είναι μόνο εμφανής. Επιπλέον, η εμπιστοσύνη στον σύντροφο έχει πλέον εκλείψει, μαζί με την πιθανότητα ενός αληθινού διαλόγου.
Προδοσία πώς να την ξεπεράσεις
Πώς μπορεί πραγματικά να ξεπεραστεί μια προδοσία ;
Ο χρόνος συνήθως λέγεται ότι είναι ο καλύτερος φίλος.
Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια, γιατί όσο περνούν μήνες και χρόνια, τόσο περισσότερο η καρδιά μας τείνει να ελαφρύνει. Το μυαλό αρχίζει να ξεχνά κάποιες δυσάρεστες αναμνήσεις πάρα πολλές (όχι μόνο από την άποψη των γεγονότων αλλά και των συναισθημάτων) και νιώθετε καλύτερα, έτοιμοι να ξεκινήσετε από την αρχή.
Προφανώς, ένα πράγμα είναι να απαλύνετε τον πόνο , άλλο είναι να μπορείτε να τον αφαιρέσετε για πάντα. Το σίγουρο είναι ότι μιλάμε για μια εντελώς υποκειμενική ερώτηση. Ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η συγκεκριμένη περίπτωση και οι σχετικοί τρόποι με τους οποίους έχει αντιληφθεί τα πάντα.
Αλλά δεν σταματά εκεί. Ένας άλλος παράγοντας με μεγάλη επιρροή στη χρονική σχετικότητα είναι αναμφίβολα ο χαρακτήρας του ατόμου. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν συγκρίνουμε δύο πολύ παρόμοια γεγονότα, το καθένα τείνει να αντιδρά και να μεταβολίζεται με τον δικό του τρόπο.
Διαβάστε – Διορθώστε μια χαλασμένη φιλία
Υπάρχουν εκείνοι που καταφέρνουν να ξεχάσουν μια προδοσία μετά από λίγους μήνες, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που δεν την ξεχνούν ποτέ. Εξαρτάται επίσης από την αξία που είχε (ή εξακολουθεί να έχει) αυτό το άτομο για εμάς… δεν είναι εύκολο να δώσουμε χρόνο. Είναι εύκολο να κρίνεις όταν δεν είσαι σε μια κατάσταση…
Ταυτόχρονα, όμως, να ξέρετε ότι είναι ένα τούνελ που έχει φως στον βυθό. Επομένως, μη νομίζεις ότι είναι ανυπέρβλητο εμπόδιο… έχεις τον εαυτό σου και να είσαι σίγουρος ότι θα τα καταφέρεις.
Αποδεχτείτε τον πόνο
Το πρώτο θεμελιώδες βήμα για να μπορέσεις να θεραπεύσεις από τον πόνο είναι να τον αποδεχτείς.
Πολλοί πιστεύουν ότι το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αγνοήσετε τα συναισθήματά σας, να ρίξετε τον εαυτό σας ακάθεκτο σε πολλά πράγματα και ίσως να βρείτε κάποιον άλλον που να καρφώνεται. Τίποτα πιο λάθος.
Σίγουρα, είναι καλό να κρατάς το μυαλό σου εν μέρει απασχολημένο. Αλλά δεν είναι επίσης δίκαιο να μην ακούτε τον εαυτό σας και να προσποιείστε ότι δεν έχει συμβεί τίποτα. Αυτό συμβαίνει γιατί μια στιγμή αδυναμίας θα είναι αρκετή για να ανακτήσετε όλο τον πόνο και ίσως να υποφέρετε διπλάσια. Στα μεγάλα ζόρια πολλοί ψάχνουν να φύγουν απότ σπίτι ακόμα και με μια απλή μικρομεταφορά.
Επομένως, όταν αυτό που συνέβη είναι ακόμη φρέσκο, ενδώστε σε μια ωραία απελευθερωτική κραυγή . Μην καταπιείτε όλο τον πόνο γιατί θα βλάψετε μόνο τον εαυτό σας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Κλαψε και πεταξε τα συναισθηματα σου…
Μιλήστε σε έναν φίλο για αυτό
Έχετε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, φίλο ή συγγενή;
Τότε καλέστε το: πιστέψτε ότι το να μιλήσετε για αυτό με κάποιον που αγαπάτε θα σας βοηθήσει πολύ. Και ως θέμα απελευθέρωσης αλλά και ως ψυχολογική υποστήριξη. Όπως λένε, οι αληθινοί φίλοι φαίνονται σε στιγμές ανάγκης…
Ίσως είστε ο πρώτος που θα προσφέρει βοήθεια όποτε σας ζητηθεί. Κάθε τόσο, το να ζητάς βοήθεια μπορεί να είναι πραγματικά ωφέλιμο. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι ένας τρόπος να προσδιορίσετε ποιος ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς.
Αφού αφήσετε τον ατμό, ζητήστε συμβουλές για το πώς να το κάνετε. Προειδοποίηση: αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα αυτό που σας λένε. Για να επιλέξετε πώς θα συμπεριφερθείτε θα είστε μόνο και αποκλειστικά ο εαυτός σας.
Καλλιεργήστε νέα ενδιαφέροντα
Τη στιγμή που θα αποδεχτείς τον πόνο, θα πρέπει να αρχίσεις να μαζεύεις τα κομμάτια και να σηκώνεσαι πιο δυνατός από πριν .
Κατά συνέπεια, προσπαθήστε να καλλιεργήσετε νέα ενδιαφέροντα . Αυτό δεν σημαίνει να πάτε στη ντίσκο και να φλερτάρετε με το πρώτο που θα συμβεί… μάλλον, κάντε κάτι που σας εμπλουτίζει, είτε με τη μορφή ενός χόμπι είτε μιας νέας δουλειάς.
Περικυκλώσου με ειλικρινείς ανθρώπους και μην διστάζεις σε ευχάριστες εξόδους: ένας καλός καφές με έναν φίλο, λίγα ψώνια αλλά και μια απλή βόλτα στο κέντρο θα σε κάνουν να νιώσεις πολύ καλύτερα.
Απαγορεύεται να κατηγορείς
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη σχετικά με τη σφαίρα της προδοσίας έγκειται στο να κατηγορείς συνεχώς τον εαυτό σου.
Συχνά συμβαίνει να μην εξετάζει τη συνείδησή του αυτός που προδίδει τον εαυτό του, αλλά το θύμα. Το τελευταίο, στην πραγματικότητα, τείνει να υποτιμά τον εαυτό του , ορίζοντας τον εαυτό του μη ελκυστικό και δεν εξαρτάται από αυτό το άτομο.
Δεν πρέπει οπωσδήποτε να το νομίζετε. Ίσως υπήρχαν ήδη προβλήματα στη σχέση σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι φταις εσύ.
Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, προσπαθήστε να δείτε τα πάντα από μια διαφορετική οπτική γωνία. Αν έχει τελειώσει μεταξύ σας, σημαίνει ότι θα σας περιμένει καλύτερα … και δεν πρόκειται απαραίτητα για άλλο άτομο. Μερικές φορές μπορεί να συμβεί να αναστατώσει τη ζωή σας με θετικό τρόπο χωρίς να χρειάζεται να εξαρτάστε από κανέναν.
Αγαπήστε ο ένας τον άλλον, όπως δεν έχετε κάνει ποτέ
Παραδεχτείτε το: πόσο πραγματικά αγαπάτε ο ένας τον άλλον;
Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται ποτέ τη σημασία του να αγαπούν τον εαυτό τους . Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, παραμελούμε τον εαυτό μας (όχι απαραίτητα από αισθητικής άποψης) και ξεχνάμε το γεγονός ότι είμαστε μοναδικοί και ανεπανάληπτοι.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, επιδοθείτε σε κάποια διαφορετική περιποίηση από το συνηθισμένο. Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας, αγοράστε κάτι για τον εαυτό σας που πάντα σας άρεσε, φάτε το αγαπημένο σας πιάτο, δείτε μια καλή ταινία (ίσως όχι αγάπης!) και κάντε ό,τι θα μπορούσε να σας φέρει εσωτερική γαλήνη.
Όπως σας είπαμε στην αρχή του άρθρου, το να ξεχάσετε μια προδοσία είναι μια μακρά και λεπτή διαδικασία. Αλλά δεν είναι σε καμία περίπτωση αδύνατο, απλά χρειάζεται πολλή θέληση και αρκετή δόση αυτοεκτίμησης!
